タニタ レシピ 効果

ちょくちょく話題にあがるタニタ レシピですが、
果たして効果はあるのでしょうか？

ダイエットに効果ありなら、ぜひ試してみたいなぁと。

ネット上を検索していたら、いろいろと意見が見つかりました。

タニタ レシピは本当に効果あり！？

以下に、見つけた意見を私なりにまとめました。

ポジティブ意見

・１ヶ月で２～３キロ痩せた
・カロリーは抑えられて、ボリュームはカロリー以上に感じられる
・献立を考える手間が省ける

ネガティブ意見

・食材を揃えるのに苦労する
・野菜の高騰で１食分の価格が高い（1,000円程度）
・少し物足りない時もある
・毎食作るのが面倒くさい


やはり、痩せられたという方は多いようです。
あれだけ話題になって、痩せなければバッシングすごそうですが＾＾；

カロリー以上にボリュームを感じられる人もいれば、
やはり物足りないと思う人もいますね。

これは、これまでの食事に関係するので
個人的に試してみるしかなさそうです。

食材揃えたり、野菜を全て揃えてタニタ レシピ通りに作ることが
結構、厳しそうな意見も見かけました＾＾；

野菜が高かったり、食材が細かいので揃えづらかったり。

そこは、冷蔵庫の余り物で代替している人もいました。

ほうれん草→小松菜ぐらいの変更であればいいですけど、
あまり変えすぎるとタニタ レシピの意味がなくなりますね。


タニタ レシピの効果としては

「一定以上の効果はあるけど、やっぱり大変！」

ですね。ダイエットは大変だと続かないんですよね。
特に食事制限は・・・（タニタ レシピは食事制限ではないかもしれませんが＾＾；）

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